Présentation de l'activité :

La gym douce ou d'entretien peut se pratiquer à tout âge.Elle consiste en des étirements pour le dos, les fessiers et les abdos.

Ces exercices sont excellents pour se garder en forme en permettant de tonifier ses muscles, d'entretenir ses capacités d'équilibre et d'assouplir son dos.

Informations pratiques :

Le certificat de non-contre-indication à la pratique de la gym douce est obligatoire et à remettre lors de l'inscription.

Animé par Michel Boutara.

Vendredi de 10h30 à 11h30 à la salle "Le Scarabée".